반응형 미라클모닝열풍1 아침형 인간 {저서} : 아침을 잃은 사람들, 성공하는 아침형 인간, 필자 소개 [책] 아침형 인간을 읽고 아침을 잃은 사람들, 성공하는 아침형인간, 필자 소개를 하려고 합니다. 아침을 잃어버림으로써의 자기 자신을 돌아보고 자신을 계발하고 더 건강하고 활기차기 위해 아침을 어떻게 바꾸면 좋을지에 대해 알아봅니다. 아침을 잃은 사람들 인류는 해가 뜨면 일어나고 해가 지면 잠드는 생활을 이어왔다. 이렇게 밤에 잠들지 않는 기간은 100년도 안된다. 이로 인한 대부분의 문제는 질병의 도래이다. 어느 날 정신 차리고 보니 습관으로 굳어져 버린 밤늦게까지 하는 여러 가지 행위들, 야근, 술자리, 게임 중독, TV나 스마트폰 시청 등등이 밤낮을 바꾸고 야행성 생활을 만들어 버린다. 이 야행성 습관은 생활만 무너지게 하는 것이 아니라 건강을 무너뜨린다. 인간은 야행성 동물이 아니며, 100년의 .. 2023. 1. 30. 이전 1 다음 반응형
