오메가 3 올리브오일(Olive Oil)의 종류, 산도(Acidity), 특징과 효능
오메가 3이 많이 포함된 것으로 알려진 올리브 오일은 몸에 좋은 오일로 각광받고 있습니다. 수년 전, JYP의 박진영 프로듀서가 올리브오일(산도15%이하 제품)을 20년 넘게, 매일 아침, 스트레이트잔으로 한잔씩 마시는 것이 TV에 나온 이후로 더 유명해졌습니다. 그러나 등급, 종류, 산도, 가격 등이 매우 다양합니다. 이런 다양한 올리브오일의 여러 종류를 알아보고, 올리브오일을 어떻게 고르는지, 어떻게 먹으면 몸에 좋은지 알아보도록 하고, 오메가 3의 효능도 같이 알아보도록 하겠습니다. 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 목차 오메가 3 이란 무엇인가? 오메가 3 지방산의 특징 오일의 산도(Acidity)에 따른 산패 오메가 3이 많이 들어있는 음식 ..
2023. 2. 17.
